Votre corps,
votre pilates.
Un studio de Pilates où l’on se sent bien.
Un accompagnement sur mesure par une professeure certifiée, dans une ambiance chaleureuse pour un bien-être durable.
Posture et Alignement
Renforcez-vous par des mouvements fluides et sans tension.
Force
profonde
Travaillez vos muscles stabilisateurs pour un corps solide.
Respiration et Souplesse
Sentez-vous délié(e)
et recentré(e)
Planning cours collectifs
Les cours Wall unit sont des cours sur appareils de Pilates fixés au mur fonctionnant avec des ressorts.
✦✦✦ = Cours pour niveau 2/3.
Lundi
Wall Unit
sol
mardi
wall unit
sol
sol
wall unit
✦✦✦mercredi
wall unit
sol
combiné
sol
jeudi
sol
sol
wall unit
wall unit
vendredi
wall unit
stretching
Combiné
samedi
wall unit
sol
✦✦✦les ＋ du studio
Tapis premium
Venez léger ! Pour tous vos cours sol et appareils, le matériel et les tapis sont fournis.
Tapis Legacy® de 5 cm d’épaisseur avec poignets et sangles pour vous aider, si besoin, dans les exercices les plus exigeants.
Cours d'une heure
Parce que la rapidité n’a jamais fait partie des principes du Pilates, tous les cours durent une heure complète pour toujours vous proposer les bons exercices adaptés à vos besoins.
Parking gratuit
À 2 minutes à pied.
80 places.
2 bornes pour voitures électriques.
cours et tarifs
Sol
L'essence même du Pilates
Se pratique sur un tapis en utilisant le poids du corps et parfois du petit matériel (ballon, élastique, magic circle…).
Il se concentre sur le renforcement de la sangle abdominale, le contrôle du mouvement et la posture.
Wall unit
Des avantages uniques
Ce Pilates s'effectue avec une structure fixée au mur équipée de ressorts, de sangles et de barres. Ces équipements à la résistance ajustable modifient la relation à la gravité.
Combiné
Le meilleur des deux mondes
Séance qui alterne le travail au sol et l'utilisation de l'appareil pour un entraînement complet, alliant la maîtrise du corps à vide et le renforcement avec résistance.
Chez BLUE, 30 minutes sol + 30 minutes Wall unit.
Sol & Stretching
En séance de 12 personnes max.
Économisez en achetant nos cours en cartes de 5 à 80 séances sol et/ou stretching
Wall unit & Combiné
En séance de 6 personnes max.
Économisez en achetant nos cours en cartes de 5 à 80 séances de wall unit et/ou cours combinés.
Cours solo ou duo
Cours sur Reformer et /ou Wall unit
Pour réserver contactez-moi
Pour réserver contactez-moi
Solo
Duo
Les Massages
Bientôt !
Parce que le mouvement et la récupération sont indissociables, complétez votre pratique par un massage pour un bien-être absolu.
Californien sur table
La détente absolue
De grands mouvements fluides, doux et enveloppants. C'est le soin idéal pour relâcher le stress, apaiser le système nerveux et vous offrir un profond lâcher-prise.
Californien-suédois
L'équilibre parfait
L'alliance entre la douceur relaxante du Californien et le travail musculaire plus profond du Suédois. Parfait pour dénouer efficacement les tensions tout en douceur.
Lomi-Lomi
Le voyage sensoriel
Inspiré de la tradition hawaïenne, ce massage se pratique principalement avec les avant-bras. Ses mouvements amples et rythmés rappellent les vagues de l'océan pour réharmoniser le corps et l'esprit.
Votre professeure de Pilates
Trouver une pratique qui a du sens, c’est aussi vouloir la transmettre. C'est ce qui m'est arrivé avec la méthode Pilates.
Après plusieurs années dans le juridique, j'ai choisi de devenir professeure de Pilates en suivant une formation de 750 h (sol et appareils). Afin d’enrichir mon approche et de proposer une vision plus globale du bien-être, je me suis formée au massage.
Passionnée par mon travail, je mets l'accent sur un Pilates authentique, toujours dans un souci de bienveillance et de bien-être.
Mon objectif ? Vous aider à vous sentir mieux à votre rythme et selon vos besoins. Que ce soit en cours individuel ou en groupe, chaque exercice s’adapte pour répondre à vos attentes et à votre niveau.
Je suis heureuse à l’idée de vous retrouver en cours.
Agnès Soulié
Diplômes & certifications
La méthode Pilates
Joseph Pilates
Le Pilates est une méthode qui a plus de 100 ans. Elle a été inventée par Joseph Pilates. À l’origine sa méthode s’appelait « Contrôlogie », Il a d’abord utilisé sa méthode pour rééduquer des soldats blessés pendant la Première Guerre mondiale, puis l’a perfectionnée en travaillant avec des danseurs et des athlètes. La méthode Pilates est devenue populaire bien après sa mort, dans les années 1980-1990, notamment grâce à son efficacité pour prévenir les blessures et améliorer la posture. Aujourd’hui, elle est reconnue dans le monde entier comme une discipline à la fois physique et mentale.
Les bienfaits de la méthode
Le Pilates est une méthode globale qui renforce le corps en profondeur en commençant par les muscles du centre, essentiels à la stabilité et à une bonne posture. Chaque exercice sollicite l'ensemble du corps de manière équilibrée afin de développer force, mobilité et coordination, tout en préservant les articulations. Associée à une respiration adaptée, cette pratique améliore la posture, la souplesse et le bien-être au quotidien.
Les 6 principes de la méthode
Une méthode pour tous
Femmes, hommes, débutants ou sportifs confirmés, tout le monde peut s'y mettre, à n'importe quel âge !
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Tarifs & réservations
Tous les achats et toutes les réservations s'effectuent sur l'application EVERSPORT. Vous devez posséder ou créer un compte sur cette application préalablement à tout achat ou réservation de séance de Pilates au studio BLUE.Si les tarifs diffèrent entre le site web et l'application, ceux en vigueur sont toujours ceux de l'application EVERSPORT.
